パーソナルストレッチサロン アカツカテン
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パーソナルストレッチサロン 赤塚店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-14 18:04:00.0
- ストレッチで太りにくい身体になる理由とは?
- こんにちは!
いつも当店をご愛顧頂き誠にありがとうございます。
パーソナルストレッチサロン赤塚店です。
本日は、ストレッチで太りにくい身体になる理由についてです。
大きな点としては、2点ございます。
1.基礎代謝アップ
ストレッチを行うことで自律神経が整い副交感神経が優位になるので基礎代謝が上がります。
また、ストレッチを続けていくことで柔軟性が高まり、血液の流れも良くなり基礎代謝アップにもなります。
2.むくみ解消
むくみは、体内に溜まった水分や老廃物による状態で、基礎代謝の低下が原因になります。
ストレッチを行う事により血液やリンパ液の流れがよくなりむくみ解消にもなります。
太りにくいお身体にするには上記のように【基礎代謝】が大きく関わってきます。
運動が嫌いな方でもストレッチは簡単に取り入れやすいと思いますので基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を促進していきましょう。
パーソナルストレッチサロン赤塚店 地下鉄赤塚・下赤塚ストレッチ
〒179-0073
東京都練馬区田柄2丁目50-6 北島ハイツ 1F パーソナルストレッチサロン赤塚店
《地下鉄赤塚徒歩1分》
《営業時間》
平日11:00~21:00
土日祝10:00~20:00
TEL 03-6909-2901
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