梅林整体院のブログ
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投稿日：2023-11-24 08:19:22.0
- 【冷え性と向き合う日々】
寒い季節が訪れると、冷え性の方々にとっては特につらい季節がやってきます。
寒さによる不快感や体調不良は、日常生活に多くの影響を与えることでしょう。
冷え性とは？
冷え性は、体温が低くなりやすく、手足が冷えやすい状態を指します。
これは単なる寒がりではなく、体温調節機能が低下している可能性があります。
血行不良: 血液が適切に循環しないことで、体温の調整が難しくなります。
ストレス: ストレスは血行を悪化させ、冷え性の原因となります。
運動不足: 運動不足は代謝を低下させ、冷え性を引き起こす可能性があります。
食生活: 栄養不足や食事の質が低いと、体温調節が難しくなります。
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