【正しい姿勢の重要性】：2023年12月23日｜梅林整体院のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン長岡京・伏見・山科・京田辺・木津・亀岡トップ >
梅林整体院 >
ブログ >
ブログ詳細

梅林整体院

ウメバヤシセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
リフレッシュ

京都府長岡京市長岡２丁目１－３２　ＧＲＡＮＧＥ長岡京２０２
長岡天神駅から徒歩3分/慢性痛特化整体院/土日祝も営業/完全予約制/待ち時間ゼロ

梅林整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-12-23 12:47:14.0

【正しい姿勢の重要性】: 正しい姿勢は、身体の健康と美容において重要な役割を果たします。

◎健康への影響
正しい姿勢は、骨格や筋肉にかかる負担を最小限に抑え、身体全体の調和を保つのに役立ちます。
悪い姿勢が続くと、背中や首、肩、腰などに慢性的な痛みや緊張が生じ、さらには様々な健康問題を引き起こす可能性があります。

◎正しい姿勢のポイント
a. 背中をまっすぐに保つ
背中をまっすぐに保つことは、姿勢を正しく保つための基本です。
座る際は椅子に背中全体をしっかりとあて、立つ際は肩を引いて上半身を伸ばしましょう。

b. 首と頭の位置を調整する
画面や本を見る際は、首を前に突き出すことなく、自然な位置に保つように心がけましょう。
頭を支える首や肩の筋肉が緊張することなく、正しい姿勢をキープできます。

c. 均等に体重をかける
立っている際は、両足に均等に体重をかけ、片足に偏りが生じないように気をつけましょう。
これにより、腰や背中への負担を分散し、バランスを保つことができます。

正しい姿勢は、健康や美容において基本的かつ重要な要素です。
毎日の生活の中で姿勢に気をつけ、正しい習慣を身につけることで、腰痛や肩こりの予防に繋がります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

→【健康なカラダは正しい姿勢から】←

《腰痛・骨盤矯正・首肩の痛み・産後ケア・マッサージ》
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目1-32
GRANGE長岡京202（2階）

ホームページ → https://umebayasi.com/lp/
公式LINE→https://lin.ee/mDS6UBz

【最寄り駅】長岡天神駅（西出口）から徒歩3分
【営業時間】9:00～21:00（当日予約OK）、不定休（土曜、日曜、祝日営業）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
長岡京市の整体/腰痛/骨盤整体/骨盤矯正/骨盤の歪み/産後ケア/産後整体/マタニティ整体/頭痛/肩こり/首こり/ストレートネック/猫背/猫背矯正/姿勢/巻き肩/ぎっくり腰/五十肩/冷え性/自律神経/坐骨神経痛/血流/慢性腰痛/おすすめ/スポーツ整体/マッサージ/スポーツマッサージ/長岡京市/大山崎/向日市/長岡天神駅/長岡京駅/京都