梅林整体院のブログ
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投稿日:2024-03-22 08:53:32.0
- 【女性ホルモンによって骨盤が不安定に】
生理前から生理中にかけて起こることのある「腰痛」には、女性ホルモンの一種である「リラキシン」が関係している可能性が考えられます。
リラキシンは、特に妊娠時に多く分泌されます。
理由は分娩時、赤ちゃんが産道を通れるように骨盤の関節や靭帯を緩ませる作用があるためです。
ですので、妊娠・出産のためには重要なホルモンなのです。
生理前や生理中にも分泌され、骨盤を開いて経血をスムーズに出させる効果がありますが、リラキシンによって骨盤内の関節や靭帯が緩み、骨盤全体がぐらつきやすくなります。
骨盤が不安定な状態になると、骨盤内を通る神経がちょっとした動きで圧迫されたり、骨盤をサポートするために周囲の筋肉に負荷がかかり腰痛の原因になります。
もちろん個人差はありますが、これが生理前や生理中における、女性の腰痛のメカニズムになります。
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