梅林整体院のブログ
- 【日本人の睡眠時間は最下位!?】
経済協力開発機構(OECD)の2021年の調査によると、
なんと日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟国33ヶ国中最下位という結果‥。
中国が9時間20分、
アメリカが8時間51分、
フランスが8時間33分で、
8時間睡眠を超えた先進国の平均睡眠時間と大幅に差があります。
この研究結果をみると、
睡眠時間が短いのも腰痛や肩こりの原因にも影響している可能性も高いですね。
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