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りゅうさん鍼灸整体院　新鎌ヶ谷院

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りゅうさん鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-29 09:48:10.0

投稿者：

りゅうさん

秋バテ予防に旬の食材を！

旬の食材をご紹介します！山いもスタミナ食としても知られている山いもですが、漢方でも胃腸を整えカラダを元気にする働きがあると考えられていて、疲労回復にとてもおすすめです。さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-28 09:43:25.0

投稿者：

りゅうさん

秋バテ回復に旬の食材を食べよう！

秋バテには、誰にでも簡単に始められる食養生がオススメ！ポイントは“旬をいただく”こと。旬の食材は美味しく栄養が豊富なだけではなく、その季節のトラブルに対応した嬉しい働きが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-26 11:08:18.0

投稿者：

りゅうさん

秋バテ回復と変化への順応

東洋医学では、湿気の多い梅雨～夏に胃腸は弱りやすく、逆に乾燥しやすい秋～冬には食欲も上がり調子も出てくると言われています。秋は「食欲の秋」と言われるように、夏に比べると秋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-23 10:30:26.0

投稿者：

りゅうさん

秋バテの原因は“大きな変化”と“夏の疲れ”

秋バテはなぜ起こるのか？その原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。体は自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-22 10:46:19.0

投稿者：

りゅうさん

秋バテしてませんか？

夏バテというのはよく耳にしたかもしれませんが実は秋バテもあるそうです！猛暑も夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい等に心当たりのある方は、もしかした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-21 09:57:12.0

投稿者：

りゅうさん

秋の養生・この時期に食べたい食材

意外と知られていないスーパーフード　「白きくらげ」！！東洋医学的に呼吸器系を潤しながら肺や腎の働きを助け、肌にもハリと潤いを与え、乾燥によるシワの予防もしてくれるといわれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-19 10:29:35.0

投稿者：

りゅうさん

秋の養生・この時期に食べた方が良いもの

梨・ぶどう・柿といった果物や、きのこ・れんこん・芋類など、この秋の季節に旬のものを食べて肺や体全体を冷えや乾燥から守る！と東洋医学的にはおススメです！食養生に関しては、昔…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-18 11:05:35.0

投稿者：

りゅうさん

秋の養生・この時期に気を付けたいこと

睡眠の取り過ぎに気をつける長時間横になっていると深い呼吸がしづらくなり、肺に負担がかかりやすいです。できるだけ早寝早起きで体のリズムを整えることが大切です！何事もとりすぎ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-16 14:45:50.0

投稿者：

りゅうさん

秋の養生・この時期に気を付けること

お風呂に入る習慣をつけること！適度な温度で、リラックスしてゆっくり入ることにより、血流を良くして免疫力や内臓機能を高めてくれることが期待されます！また秋の寒暖差で乱れた自…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-15 10:09:03.0

投稿者：

りゅうさん

秋の養生・予防

秋に起こりやすい病気や症状の予防・対策は様々です！軽いウォーキングなどの心地よい程度に継続できる運動や、日々、適度に体を動かすことを心掛ける！基礎代謝を上げ、血流を良くし…続きを見る