フィオーレ(FIORE)のブログ
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投稿日：2024-03-07 14:26:08.0
- 【良い姿勢とは？ニュートラルポジション】
【良い姿勢】とは、【耳・肩・腰・膝・くるぶし】が一直線になる状態の事、これらをニュートラルポジションといいます^_^
皆さんはどうですか？良い姿勢を取ろうとすると、どこかが突っ張ってたり、長時間保てなかったり、痛みがあったりしませんか？
普段の仕事姿勢が前のめりや、座りっぱなしであれば、太腿や背中、腰周りを酷使していたり、いざ伸ばそうとしても筋肉が強張ってしまい伸びなかったり、自分の身体の硬さにびっくりしたりしませんか？
気づかない内に、筋肉の硬直状態が続き、不可がかかってる事が大いにあります！
血液循環も悪くなります(^_^;)
血液循環の悪化により、むくみや冷えを生じ、基礎代謝が下がり疲労物質が蓄積して、腰痛や肩こりの原因にもなりうりますm(__)m
お身体に活気を出す為に、しっかりメンテナンスをする事をオススメします♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております^_^
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