ナック整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-19 12:19:01.0
- 朝 白湯
こんにちは ナック整骨院です！
朝方、体が冷え切ってしまい、活動のスイッチが入らない、そんな寒い日が続きますね(´;ω;｀)
今回は、朝一の白湯のおすすめをします！
朝起きてすぐに白湯を飲むと良い事
身体が冷えているということは、内臓はもっと冷えてしまっているかもしれません。
白湯をゆっくり飲んであげることで、内臓を覚まし、体内から温めてくれますし、朝食の吸収率も上がります！
一日の活動スイッチにピッタリなんです！
寝ている間に失われた水分補給、便通にも効果的。
温めると言うひと手間も目を覚ますきっかけにも！
是非 朝の習慣に取り入れてみて下さい！
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投稿者
ナック 整骨院
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