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投稿日：2024-03-22 18:30:16.0
- 肩凝りって
- 急性的な肩こり -筋肉炎症タイプ
首や肩が熱を持ったように痛い、あなたの肩こりは「筋肉炎症」タイプ
img_shoulder_01_04
イメージ図
筋肉の使いすぎによる筋肉疲労かもしれません
ハードなスポーツや、長時間の運転、パソコン、デスクワークなど同じ姿勢での作業で首や肩の筋肉を酷使すると、炎症が起きることがあります。
このような場合も寝違えタイプ同様、寝ている間も首の骨のカーブを支えられるような高さの枕を選び、高すぎる枕や柔らかすぎる敷布を使わないようにすることが大切です。痛みが強い場合は消炎鎮痛剤を使用したり、冷シップを貼るのも良いでしょう。
急性的な肩こり -その他
肩こり、肩の痛みは、ストレス、病気などさまざな原因でおこります
原因によって、薬物療法、体操などいろいろな対処法がありますので、一度専門医に相談して原因をよく調べてみましょう。
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