2023年7月のブログ｜フジ整体院(FUJI)｜ホットペッパービューティー

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フジ整体院(FUJI)のブログ

2023年7月のブログ一覧

8件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-24 19:25:08.0

投稿者：

加藤啓太

インナーマッスルを鍛えよう

インナーマッスルはなぜ鍛える必要があるの？姿勢不良からくる肩こり身体を支える為のインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウターマッスルの力で支えようとします。アウターマ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-21 20:11:20.0

投稿者：

加藤啓太

猫背は良くないですよ

猫背のデメリットは？浅い呼吸がさまざまな不調につながる椅子に長く腰掛けていると、人のカラダは重力に負けて骨盤が後ろに倒れやすくなります。オフィスの椅子は骨盤の傾きをサポー…続きを見る
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投稿日：

2023-07-16 17:22:00.0

投稿者：

加藤啓太

肩凝りとは？

実は、肩こりは、正式な病名ではありません。首の後ろから肩、背中にかけての不快な症状の総称です。首や肩の関節は、からだの中で最も可動域が大きく、また重たい頭部と腕を支えてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-10 17:09:00.0

投稿者：

加藤啓太

肩凝り体操

肩こり解消】ポイントは「骨と骨の間隔を広げること」凝る部分といえば筋肉であり、骨や関節ではありません。でも骨の配置に無理がなければ筋肉は余計な負担を強いられることがないわ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-07 18:16:32.0

投稿者：

加藤啓太

巻き型を治そう

巻き肩になる原因巻き肩になる習慣として、第一に挙げられるのが、スマホの操作です。スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。同じよ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-04 17:41:42.0

投稿者：

加藤啓太

肉離れのストレッチ方法

肉離れの予防・対策に効果的なストレッチと対処法運動中に起こりやすい肉離れ。突然起こると思われがちですが、実は前兆があるのをご存知ですか。からだのサインを見逃さず、早めに対…続きを見る
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投稿日：

2023-07-03 19:14:12.0

投稿者：

加藤啓太

５０肩改善しませんか？

疾患・症状五十肩の症状・原因・治療 - 肩の痛みの種類肩関節の痛みの原因のひとつとして、肩関節の炎症による痛みがあげられます。肩関節は他の関節にはあまりないデリケートな構造…続きを見る
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投稿日：

2023-07-02 15:07:29.0

投稿者：

加藤啓太

猫背を治そう

猫背で、肩や首に影響が起きる？背骨が丸まり、顎が前に出た姿勢では、頭の重みが首や肩に直接かかることになります。すると、首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなってしまい、…続きを見る