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フジ整体院(FUJI)のブログ

最新ブログ一覧

97件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 20:20:14.0

投稿者：

加藤啓太

肩凝り対策

生活習慣を見直そう長時間パソコンに向かっていると姿勢が崩れたり猫背になったりしませんか？肩や首回りがこるから、長時間スマートフォンを見るのはやめようと思っても、なかなかや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 16:42:32.0

投稿者：

加藤啓太

捻挫の応急処置

捻挫の症状と原因、効果的な応急処置スポーツ外傷で最も多いのが足首の捻挫です。しばらく運動ができなくなったり、普段の生活にも支障がでるので気をつけたいところですね。スポーツ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 20:16:32.0

投稿者：

加藤啓太

リンパマッサージの仕方

・免疫力アップに効果的リンパは、身体の免疫システムの中心にいる存在です。リンパの免疫能力が低下すると、細菌やウイルスなどの侵入を防御しきれません。リンパマッサージをして、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 13:16:16.0

投稿者：

加藤啓太

肩凝り改善ストレッチ

肩こりを改善するストレッチ肩こりは、首まわりの筋肉が過度に緊張し、周辺の血流が滞ることで起こります。首まわりの筋肉を中心に、短時間で簡単にできるストレッチをご紹介します。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-22 18:30:16.0

投稿者：

加藤啓太

肩凝りって

急性的な肩こり -筋肉炎症タイプ首や肩が熱を持ったように痛い、あなたの肩こりは「筋肉炎症」タイプimg_shoulder_01_04イメージ図筋肉の使いすぎによる筋肉疲労かもしれませんハード…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 19:42:42.0

投稿者：

加藤啓太

猫背は肩凝り腰痛の原因になります

猫背とは？猫背とは？人の立ち姿勢を後ろから見た時に、首の後ろがへこんで背中が少し出っ張り、腰がへこんでゆるやかなS 字型の生理的弯曲がある状態が正常な状態です。一方、猫背は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-10 15:55:18.0

投稿者：

加藤啓太

腰痛に関係する筋肉

腰周りの3つの筋肉の役割と腰痛との関係腰痛に関わる腹筋と背筋には、腹直筋、腸腰筋、腰方形筋、脊柱起立筋などがあり、この筋肉が衰えたり凝り固まったりすると、腰の負担が大きく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-03 13:48:09.0

投稿者：

加藤啓太

肩凝りに効くツボ

僧帽筋とは首から背中にかけて広がっている筋肉です。腕を持ち上げる動作を担い、重たい荷物を持ち上げたり、首をすくめたりするときに使います。僧帽筋のストレッチでは、右手を背中…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 18:22:16.0

投稿者：

加藤啓太

リンパマッサージはどんな効果？

リンパマッサージとは、体中を流れるリンパ液の流れを良くするためのマッサージです。リンパ液はリンパ管と呼ばれる細い管をとおって体の中を流れています。主に手指を用い、押す・も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 17:23:38.0

投稿者：

加藤啓太

身体の歪みは土台を治さないと治りません

骨盤の歪みはどうして起こるのか？日常生活での動き、つまり座っている時、立っている時の体の使い方により骨盤・骨格が歪んできます。骨盤・骨格の歪みにより、骨格周辺にある筋肉…続きを見る