ブログ10ページ目｜フジ整体院(FUJI)｜ホットペッパービューティー

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フジ整体院(FUJI)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-27 16:54:29.0

投稿者：

加藤啓太

腰痛とは

腰痛その姿勢、その動き。腰が悲鳴をあげています。知らず知らずのうちに腰に負担をかけていることがあります。治療も大切ですが、予防にも気をつけましょう。こんなとき、腰に負担が…続きを見る
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投稿日：

2023-06-26 17:07:32.0

投稿者：

加藤啓太

EMSで腰痛を改善しよう

なぜ鍛える必要があるの？姿勢不良からくる肩こり身体を支える為のインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウターマッスルの力で支えようとします。アウターマッスルは、強い力…続きを見る
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投稿日：

2023-06-22 12:24:17.0

投稿者：

加藤啓太

産後に避けるべきこと

産後になるべく避けた方がいいこと産後になるべく避けた方がいいことに関しては以下のことが考えられます。・水を使う家事や仕事・読書やスマホなどの目を酷使すること・激しい運動・…続きを見る
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投稿日：

2023-06-18 13:35:16.0

投稿者：

加藤啓太

肩凝りの原因

どうして症状が起こるの？人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重…続きを見る
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投稿日：

2023-06-17 14:46:29.0

投稿者：

加藤啓太

猫背のセルフチェックをしてみよう

猫背とは？猫背とは？人の立ち姿勢を後ろから見た時に、首の後ろがへこんで背中が少し出っ張り、腰がへこんでゆるやかなS 字型の生理的弯曲がある状態が正常な状態です。一方、猫背は…続きを見る
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投稿日：

2023-06-15 11:11:09.0

投稿者：

加藤啓太

インナーマッスルを鍛えよう

インナーマッスルは20歳がピーク。そこから年間1％ずつ低下していきます。さらに、妊娠・出産でインナーマッスルは使えなくなっていき、1人出産につき10％、つまり10歳分低下してしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-02 17:10:06.0

投稿者：

加藤啓太

腰痛に効くつぼ

委中（いちゅう）ひざの裏の中央あたりにあるツボです。ひざを両手でつかんで、両手の中指を使って5～10回ほど押すといいでしょう。太衝（たいしょう）足の親指と人差し指の間の、骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-29 16:12:31.0

投稿者：

加藤啓太

腰痛に効くつぼ

腰痛改善に効くツボ腰痛に効果的なツボを3つ紹介します。腰腿点(ようたいてん)手の甲の2箇所にあるツボです。人差し指と中指の骨が接合する手前のくぼみを第一腰腿点、中指と薬指の骨…続きを見る