腰痛とは：2023年6月27日｜フジ整体院(FUJI)のブログ

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投稿日：2023-06-27 16:54:29.0

腰痛とは: 腰痛
その姿勢、その動き。腰が悲鳴をあげています。
知らず知らずのうちに腰に負担をかけていることがあります。治療も大切ですが、予防にも気をつけましょう。

こんなとき、腰に負担がかかっています。

日常の生活の中で腰に負担がかかることはいっぱいです。

長時間同じ姿勢でデスクワーク、長距離運転をしている時
農作業や介護で、前かがみで仕事をしている時
事故などで腰に大きな衝撃を受けた時
重労働や引越し作業で中腰の状態で重いものを持ったり、運んだりしている時
激しいスポーツをしている時。またはスポーツのやりすぎ
日ごろの運動不足解消にと、無理に体を動かした時
妊娠中（体を反って歩く）や育児（子どもを抱く）の時
デスクワーク

どうして腰痛はおこるの？

筋肉筋肉のつっぱり、炎症によって起きる腰痛。
重い物を持った時、体をひねった時などに起こります。
腰痛の原因で一番多く、急性のものは『ぎっくり腰』と呼ばれています。
骨骨ができあがっていない成長期、スポーツのやりすぎが原因で起きる腰椎分離症（ようついぶんりしょう）や、加齢によって骨がもろくなり（骨そしょう症）、尻もちなどがきっかけで起きる腰痛（圧迫骨折）があります。
椎間板毎日の腰への負担が積み重なって起きる腰痛。
骨と骨の間にあるクッションの役目をしている椎間板（軟骨）がうしろに飛び出し、神経を圧迫します（椎間板ヘルニア）。
腰痛だけでなく、坐骨神経痛（臀部、大腿の裏に走るような痛み）や足先のしびれなどの症状があらわれることもあります。
内臓腎臓やすい臓の炎症、尿管結石、婦人科の病気（子宮、卵巣）、大動脈瘤、腫瘍など、内臓疾患からくる腰痛。じっとしていても痛く、その痛みがだんだん強くなっていくこともあります。
神経腰椎々間板ヘルニアが原因でおこる坐骨神経痛、足への放散痛やしびれ感があります。
腰痛のおこりやすい部位
1.ろっ骨の11、12番
2.腰方形筋（ようほうけいきん）、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）
3.臀筋
4.胸椎の11番～腰椎の2番
5.腰椎の4、5番と仙骨の接合部
6.仙腸関節（せんちょうかんせつ）
7.梨状筋（りじょうきん）