イセザキトータルケアセイコツイン
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伊勢佐木トータルケア整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-23 15:09:31.0
- 整体とマッサージの違いについて。。。！
- こんにちは！
肩こりを解消する方法として、整体とマッサージの選択に悩む方は多いと思いますが、整体とマッサージの違いをご存知ですか？
どちらを選ぶかは、自分のニーズに合わせて選ぶことが大切です。
ー整体とマッサージの違いー
整体とマッサージはどちらも手による施術ですが、大きな違いは目的にあります。
整体の目的は、体全体のバランスを整え、痛みやこりを根本から解消することです。
肩こりの原因が骨格の歪みや筋肉のアンバランスにある場合、それを改善することを目指します。
整体は、一時的な緩和だけでなく、再発しにくい体作りを意識しています。
マッサージの目的は、リラクゼーションと疲労回復です。
肩こりの解消に関しても、リラックスや血行促進が主な目的で、心地よい刺激で筋肉をほぐし、軽い肩こりを和らげる効果があります。
ー整体の肩こりへのアプローチー
整体では、肩こりの根本的な原因を見つけ、それに対して施術を行います。
例えば、骨盤や背骨の歪みが原因で肩こりが発生している場合、それを整えることで肩こりを改善します。
さらに、生活習慣や姿勢のアドバイスも行い、再発しにくい体作りを目指します。
整体は、継続的に通うことで効果が高まります。
ーマッサージの肩こりへのアプローチー
マッサージでは、肩周りの筋肉をほぐして血行を促進し、肩こりを一時的に緩和します。
リラックスすることがメインの目的なので、癒しを求める方には最適です。
ただし、慢性的な肩こりには根本的な解決にはならず、通い続けることで一時的な緩和を得ることになります。
ー整体かマッサージか迷ったら？ー
慢性的な肩こりで、根本的な解決を目指すなら整体が最適です。
軽い肩こりやリラックスが目的なら、マッサージが適しています。
自分の症状に合わせて選びましょう。また、整体ではカウンセリングや検査を通じて個々の問題にアプローチできるので、しっかりと確認してから受けると良いでしょう。
伊勢佐木トータル整骨院
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