2023年12月のブログ｜ビボディフィット志木店(BIBODYFIT)

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ビボディフィット志木店(BIBODYFIT)のブログ

2023年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-12-29 10:24:05.0

投稿者：

吉野博

今年もありがとうございました！

こんにちはbibodyfit志木店の吉野です。早いもので、本年も残りわずかとなりましたね。今年の5月からスタートし、半年経過し皆様のお陰でなんとか来年を迎えられそうです！いつもあり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-26 13:25:02.0

投稿者：

吉野博

二日酔い対策！

皆さんこんにちは！BIBODYFIT志木店吉野です！昨日はクリスマスでしたね！皆さんはどのように過ごされましたか？私は普段と変わらずの生活でしたー！！この時期、忘年会やらで飲み会…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-22 20:53:09.0

投稿者：

吉野博

朝の散歩のメリット

皆さんこんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！この所、周りでは胃腸炎やインフルエンザが流行ってます！皆さん気をつけましょう！！今回は朝散歩のメリットをお伝えしますね！この…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-19 08:25:10.0

投稿者：

吉野博

免疫力低下の原因

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！一昨日は暖かかったのですがいきなり寒くなりましたね。皆さん風邪には気をつけましょう。本格的な冬に入り、インフルや胃腸炎が流行って来…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-15 08:11:02.0

投稿者：

吉野博

恒例の合トレに参加してきました！

こんにちは！BIBODYFIT志木店吉野です！近々近所に新しくジムができるみたいで、マシン設備も良さそうなのでネットで入会決めました！来年2月からなので楽しみです！！毎月恒例になっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-12 08:23:30.0

投稿者：

吉野博

グルタミンの効果

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です。増量を開始して1ヶ月が経過しました。見事に腹筋が消えましたww今回は、グルタミン酸についてお話しますね！グルタミンは非必須アミノ酸です…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-07 23:34:56.0

投稿者：

吉野博

冬の時期こそトレーニングしましょう！

こんにちわー！BIBODYFIT志木店の吉野です。食欲の秋を超え冬に入りましたね！未だに食欲が増してますww寒くなると身体を動かしたくなくなりますよね。家でグータラ生活して、だんだ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-05 09:51:57.0

投稿者：

吉野博

整腸剤も活用しよう！

皆様お疲れ様ですBIBODYFIT志木店の吉野です。乾燥が酷く手先がボロボロです。ハンドクリームが必須な季節ですね！腸を整える事で発酵食品を多く摂ろうと前回話しましたが、食事を意…続きを見る