2024年3月のブログ｜ビボディフィット志木店(BIBODYFIT)

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ビボディフィット志木店(BIBODYFIT)のブログ

2024年3月のブログ一覧

8件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-29 12:37:29.0

投稿者：

吉野博

ラットプルで姿勢改善！

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です。今回はラットプルダウンを紹介します！「ラットプルダウン」は上半身の重要な背中の筋肉を効率的に鍛えられる種目です。首から肩にかけて付…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-22 12:01:15.0

投稿者：

吉野博

自宅でトレーニング！

こんにちは！BIBODYFIT志木店吉野の吉野です。今回は自宅でも気軽にできるトレーニンググッズを紹介します！ゴムバンドです！トレーニングバンド・ストレッチバンド・ヒップバンド・…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-20 20:09:46.0

投稿者：

吉野博

減量開始！！！

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！花粉症に悩まされて咳も出るし、鼻も出るで困ってます。辛い時期ですね。さて、大会日まで4ヶ月になるので減量開始です。今期は体重85キロま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-15 09:28:10.0

投稿者：

吉野博

トレーニングベルトの役割

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！高重量を扱いたい方、体幹部の怪我防止のためにもトレーニングベルトは必要です！トレーニングベルトは、トレーニング時に体幹部を補強し、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-12 12:16:01.0

投稿者：

吉野博

ジム内にあるマシンを紹介します！

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！お尻や内転筋を鍛えるならこのマシン！を紹介します！アダクターアブダクターコンボアダクター→足の付け根あたりの内側部周辺の「内転筋」…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-07 20:53:30.0

投稿者：

吉野博

雑誌に少しだけ載りました！

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！「月刊ボディビル4月号」にほんの少しだけ写真が掲載されていましたー！！！私自身初めての事なので大変嬉しかったです！普段は買わないので…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-05 11:50:00.0

投稿者：

吉野博

新しい環境でのトレーニング

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！ついに、志木駅にパワーハウスジムが出来ました！！！私は、出来ると知ってから直ぐに入会しました！ジム内もアメリカンなオールドスクール…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-01 09:21:30.0

投稿者：

吉野博

感謝しています

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！先日、半年近く通って頂いたお客様から最後のプレゼントとして頂きました！今まで本当にお疲れ様でした！今ではご自身でジムも行かれて週に4…続きを見る