ビボディフィット シキテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 埼玉県新座市東北2丁目26-4 第参みずほ館B1F
- 東武東上線 志木駅南口徒歩5分 他(朝霞駅/朝霞台駅/柳瀬川駅/北朝霞駅/新座駅)
ビボディフィット 志木店(BIBODYFIT)のブログ
プライベート
投稿日:2024-04-23 15:38:15.0
- 飲み会で気をつけること
- こんにちは!
BIBODYFIT志木店の吉野です!
ダイエット中でも飲み会のお誘いがある方も多いかと思います。
選ぶものを気を付ければ楽しく飲み会に参加する事が出来ます!
意識することは、「油物は控え、高タンパク低脂質」です。
フライドポテトや唐揚げ、揚げ物など脂質が多いおつまみが沢山あり夜に高カロリーなものを食べてしまうと、体重増加の原因になってしまいます。
高タンパク、低脂質なおつまみでよくあるのが焼き鳥(砂肝、鳥もも、ささみなど)、冷奴、刺身です。
あとはお酒ですね。
お酒のカロリーは糖質+アルコールで構成されていますが、蒸留酒(ウイスキー、ハイボール、焼酎)は糖質が含まれていないので低カロリーになります。
お酒をストレートで飲んでしまうと1回にアルコールを摂取する量が多くなってしまう為、お湯割りやソーダ割にする事でアルコール摂取量を抑えることが出来ます!-----------------------------------------------------
【当店から皆様へお願い】
「痩せたい方」「カッコよくなりたい方」その他お身体でお悩みのある方
などご家族、ご友人がいましたら、ぜひご紹介をお願いいたします
目標達成が出来るように、一人一人にあったトレーニング方法で
理想の身体になるように、しっかりとサポートさせていただきます
是非ご紹介よろしくお願いいたしますm(__)m
-----------------------------------------------------------
パーソナルジム
BIBODYFIT志木店【ビボディフィット】
住所:埼玉県新座市東北2-26-4第参みずほ館B1F
電話番号:048-278-6834
トレーナー:吉野 博
営業時間:10:00~23:00
定休日:火曜日・金曜日※祝祭日も同様です。
-----------------------------------------------------------
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
【どなたでもOK◎】無料体験★60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ビボディフィット 志木店(BIBODYFIT) 吉野 博](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/77/03/C034267703/C034267703.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-14
-
●2024-06-08
-
●2024-06-04
-
●2024-05-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(2)
もっと見る
ビボディフィット 志木店(BIBODYFIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【どなたでもOK◎】無料体験★60分 ¥0
|
新 規 |
【上半身が特に気になる方向け】無料体験★60分 ¥0
|
新 規 |
【下半身が特に気になる方向け】無料体験★60分 ¥0
|
新 規 |
【食事管理が気になる方向け】無料体験★60分 ¥0
|
新 規 |
【ペアトレーニングが気になる方向け】無料体験★60分 ¥0
|
新 規 |
【友達とトレーニングしたい方向け】無料体験★60分 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。