健康的で魅力的な人にあるオージャス：2023年10月23日｜ニュピ(Nyepi)のブログ

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投稿日：2023-10-23 10:13:02.0

健康的で魅力的な人にあるオージャス: おはようございます♪
Nyepi アーユルヴェーダのRINKAです。

週末は満枠という形でお一人ひとり、じっくり向き合ってきました。
10月はアーユルヴェーダ的にもヴァータ（風と空）の季節ということで、心身ともに体調を崩される方が多く、後半になるにつれてSOSをいただいてるかのように予約枠も埋まってきている状況です。
我をもすがる想いで駆け込んでいただくお客様と全力で向き合い、アーユルヴェーダの智慧をお伝えし、少しでも人生を前へと歩めるためのきっかけとなれるように。
それが私の使命でもあるので、私自身も日々、心身とエネルギーを鍛錬しています。

皆さんは「健康な人を想像してください。」と言われた時に、どのような人を思い浮かべていますか？
血色感がよく、笑顔に溢れ、目に輝きがあり、オーラを感じるなど...
目でみて感じる健康と心で感じる健康、その人の纏う明るさ。
全てを総じて「健康」と捉えますよね。

アーユルヴェーダの大切な考え方の一つ、[オージャス]について。
オージャス（Ojas）とは、生命エネルギーのことです。
このオージャスに溢れていると心身の機能が活性化し、免疫力も高まり、病気にもかかりにくくなると言われています。

このオージャスを増やし、健康的で魅力的な人になるためには、「オージャスで溢れているものを食べる、触れる、視る」がことが一番です。

オージャスで溢れる食べ物とはどういうものなのでしょうか。
例えば、スーパーに行って同じリンゴでもなんだか元気そうでないりんごとパキッとツルッとしているりんごといろいろありますよね。
新鮮で、その大地のエネルギーを最大に得ている食べ物はオージャスに溢れています。
できる限り、新鮮なうちに調理をして、美味しくいただく。
これがまさにオージャスへの道なんです。

私たちが日常で感じる「なんだかこれ元気そう、なんだかここご利益がありそう」そういった感覚はとても大切で、大体当たっています。

まず、全てにその感覚を感じることを大切にして、オージャスで溢れるものを選択する。
そうすると、自分自身のオージャスとして得て、健康になれるのです。

自分自身がどういう人でありたいか。
ぜひゆっくり考えて、生活をオージャスで彩るようにしてみてくださいね♪

Nyepi アーユルヴェーダ　RINKA