修気整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-10 16:54:40.0
- 寒暖の差によるむくみを解消
- こんにちは、花小金井の修気整体院です。
今週は11月の気温があったかと思うと翌日には夏日に。
かなりの寒暖の差が生じ体調不良が起こりやすくなっています。
そのうちの1つが「むくみ」です。
日中は暖かので水分を取りますが、夜は冷えて血行不良となり、腎機能低下からむくみが生じるものです。
さらに、デスクワークで1日座っている方は足の筋肉を動かさないので余計に血行不良になりがちです。
足は筋肉量が多いので、硬いままにしておくと冷え性にもつながります。
座りっぱなしだけど、あまり動かしていない…
というあなたには冷え性・むくみにならないように下半身もしっかり緩めていきます。
まだしばらく寒暖の差が続きます。
体調を崩す前にしっかりカラダをケアしていきましょう♪花小金井の修気整体院
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