修気整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-28 08:36:15.0
- 呼吸でカラダを温める方法とは？
- こんにちは、花小金井の修気整体院です。
もうすぐ12月になりますが、秋が短かっただけに寒さが身に染みるようになりましたね。
急に寒くなることで血管が収縮し、冷えも起こりやすくなります。
「温活」という言葉も注目されていますが、カラダを温める事は免疫アップにもなりますので心がけたいものです。
カラダを温める方法は色々ありますが、実は「呼吸法」でも出来るって知ってましたか？
呼吸法を実践することによって副交感神経（リラックス神経）が優位になるので、血流が促進されるということに加えて、「意識操作」をすることで更に血液を集めて温める事ができます。
特に私が20年以上実践している「火の呼吸」は短時間でカラダを温める効果がありますので、この時期にはピッタリです。
しかも、体脂肪燃焼も出来る、という「良い副作用」もあるんです。
YouTubeや無料動画では学べない本質をしっかりレクチャーしますので、是非ご利用ください！花小金井の修気整体院
猫背/姿勢矯正/骨盤矯正/腰痛/ストレートネック/頭痛/めまい/自律神経
整体/呼吸法/クラニオ/頭蓋骨矯正/小顔/肩こり/不眠/マタニティ
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