修気整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-12 08:06:34.0
- 冷え性と免疫力について
- こんにちは、花小金井の修気整体院です。
近年のデータによると、若い世代に冷え性を感じている人が多いそうです。
シニア世代が若い時よりも筋肉量が減っているのが要因の一つとか。
冷え性には大きく分けて
・末端が冷える
・下半身が冷える
・内臓が冷える
・全身が冷える
の４タイプに分かれます。
ただ、勘違いをするケースもあって、実は冷え性ではないのにそう思い込んでいるというものです。
外に出ていれば、外気温に当たっている手は冷たくなります。
それを冷え性だと誤解する人もいるそうです。
暖かい部屋にいて冷たさを感じていなければ正常の感覚なので冷え性ではないとのこと。
先の４つのタイプの中でも、内臓や全身が冷えるのはなるべく改善させたいですね。
血流が悪くなることで免疫力も低下しますし、代謝も悪くなります。
カラダに負担がなく温活をするには呼吸法もオススメです！
当院では呼吸法のレクチャーも行っていますので、是非カラダに優しい温活もしていきましょう！
花小金井の修気整体院
猫背/姿勢矯正/骨盤矯正/腰痛/ストレートネック/頭痛/めまい/自律神経
整体/呼吸法/クラニオ/頭蓋骨矯正/小顔/肩こり/不眠/マタニティ/ギックリ腰
小平市/西東京市/東久留米市/小金井市/田無/一橋学園
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