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縁 整骨院のブログ
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投稿日：2023-07-22 12:01:02.0
- 女性は姿勢からキレイが生まれる。
- 今回は姿勢の大切さについてお話させていただきます(^^)/
女性は男性よりも自身を見る機会が多いと思います。
キレイに近づいていくには健康である必要があると思っています。
健康といえば、食事や睡眠、適度な運動も大切になってくるとは思いますが、そういったものをより効率よく成果に繋げていくためには「姿勢」がとても重要になってくるのです！
一言で姿勢といっても
部分によって効果は変わってきますが、例えば肋骨がしっかり動くようにすれば呼吸も安定し、快適な睡眠から、運動の効果も上がってくると思います！
もっともっとキレイに近づきたいという方は、縁整骨院に一度ご来院くださいね！
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