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リラクゼーションサロン もみの樹

リラクゼーションサロン モミノキ

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  • 群馬県前橋市天川大島町1100-2
  • 前橋大島駅より徒歩5分

もみの樹のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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  • 腰痛は歩くと楽になる?
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    投稿日:
    2024-02-11 10:48:54.0
    投稿者:
    井田
    ウォーキングにより体幹の筋肉が高まれば、体の中心を支える脊椎の安定化につながります。腰まわりの筋肉が強化されて腰痛が楽になるばかりでなく、脊椎管への圧迫が減少するため、し…続きを見る
  • 腰痛を和らげるには?
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    投稿日:
    2024-02-10 12:09:47.0
    投稿者:
    井田
    休息したり適度にマッサージしたりしましょう。また普段の姿勢や寝具の見直し、腹筋トレーニング、腰まわりの筋肉を柔らかくするためにストレッチなども効果的です。また外用薬の他、…続きを見る
  • 腰が痛くなる原因は?
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    投稿日:
    2024-02-09 12:33:51.0
    投稿者:
    今井
    腰痛の85%は原因不明です。長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋肉が弱っている時などに起こります。寒さで筋肉が硬直す…続きを見る
  • 首が凝りすぎて頭が痛いのはなぜ?
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    投稿日:
    2024-02-08 18:23:30.0
    投稿者:
    愛川
    これは首の筋肉が硬くなり、頭痛の神経といわれる大後頭神経を筋肉が締め上げて引き起こされる頭痛です。長時間同じ姿勢でいたり、首に強い圧力がかかったりする事が主な原因です。#…続きを見る
  • 首こりからくる不調は?
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    投稿日:
    2024-02-04 14:41:49.0
    投稿者:
    井田
    首こりによって引き起こされる主な症状は、首の痛みや重さ、頭痛、めまい、吐き気や食欲不振などの胃腸障害、肩こり、腕のおもだるさ、そのほか自律神経に関する症状などです。#リラ…続きを見る
  • 首がこりやすい人の特徴は?
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    投稿日:
    2024-02-03 13:45:46.0
    投稿者:
    愛川
    1 首が細く筋肉量が少ない重い頭を支えるためには、首の筋肉  が必要なため、一般的に男性よりも首が細く筋肉量が少ない  女性の方が首こりになりやすいと言われています。2 …続きを見る
  • 首こりの原因
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    投稿日:
    2024-02-02 13:01:03.0
    投稿者:
    今井
    首や背中が緊張し、負荷がかかるような姿勢で長時間過ごしていると、コリが生じやすくなります。具体的には、スマートフォンの長時間使用によるスマホ首(ストレートネック)、デスクワ…続きを見る
  • 肩こりが酷くて頭痛がするのはなぜ?
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    投稿日:
    2024-01-31 17:21:50.0
    投稿者:
    今井
    肩こりがひどいのは、肩や首まわりの筋肉が緊張し、血流不足になっているということ。この筋肉の過度な緊張と血流不足は頭蓋骨の筋膜にまで影響を及ぼし、緊張型頭痛を引き起こす場合…続きを見る
  • 肩こりをほぐすには、どこをほぐせばいい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-30 12:48:54.0
    投稿者:
    愛川
    肩こりには、どこをマッサージするのがよい?肩こりの改善や予防には、僧帽筋や肩甲骨まわりの筋肉をマッサージするのが有効です。僧帽筋は肩から背中にかけて広がる筋肉で、鎖骨や肩…続きを見る
  • 頭痛を和らげる飲み物は?
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-27 14:51:31.0
    投稿者:
    井田
    カフェインを含む飲み物がオススメです!カフェインは血管を収縮させる効果があり、片頭痛の痛みを和らげる可能性があります。痛み始めにカフェインを含むコーヒーや緑茶を飲むことを…続きを見る

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もみの樹のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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