冷え性が痛みを誘発してしまう？！：2023年10月4日｜津田沼中央接骨院のブログ

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投稿日：2023-10-04 09:53:24.0

冷え性が痛みを誘発してしまう？！: 皆さんこんにちは！
津田沼中央接骨院です！

これから冷え性の方には辛い季節になってきます(泣)
循環不順により冷え性になりやすい方は痛みが取れにくいんです！痛みの物質は血液によって体外に排出されるので良い血液循環をしっかり作り痛みが残りずらい身体にしていきましょう！
冷え症と言えば女性と思われがちですが、最近では男性の冷え症も増加しているので、注意が必要です！
多くの人が手足に冷えを感じる訳は重要な臓器が集まる体の中心部を一定の温度に保とうとしているからです。特に寒いときは、中心部に血液を集めて、体温を維持しようとする為、末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、手足の冷え性になってしまいます。
次のABCの様な事があると本来働くべき体温調節機能がうまく機能していない状態なのです！
Ａ.自律神経の乱れ
常に室内の空調が効いていると、室内外の温度差が激しくなり自律神経の機能が乱れます。
Ｂ.筋肉の量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも、運動不足の人も総じて筋肉量が少ないため、冷えやすくなります。
C.女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり、更年期になったりすると、女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進することがあります。

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