2023年12月のブログ｜笑うヘソ歌う脳銀座店｜ホットペッパービューティー

【腸もみ・ヘッドスパやすらぎサロン】笑うヘソ歌う脳銀座店

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笑うヘソ歌う脳銀座店のブログ

2023年12月のブログ一覧

45件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-30 12:58:41.0

投稿者：

石山

小麦粉

こんにちは(^^)/笑うヘソ歌う脳です。みなさんの中で小麦粉の食品って言われたら何を思い浮かびますか？？？ほとんどの方は、パンだけかと思われがちですが実は、【うどん、パスタ、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-30 09:26:54.0

投稿者：

藤田

セルフ腸活９

添加物を控える。完全に抜くことは難しいですが、ジュースはお水にしてあげる！コンビニでないご飯にする。少しの意識から変えてみましょう(^^♪腸もみ・ドライヘッドスパは笑うヘソ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-30 09:19:13.0

投稿者：

藤田

セルフ腸活８

小麦を摂らない日をつくる！！小麦は腸壁を汚して、炎症させます(>_<)二日以上食べている方は抜く日も作ってあげましょう！腸もみ・ドライヘッドスパは笑うヘソ歌う脳にお任せくださ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-29 10:00:14.0

投稿者：

藤田

セルフ腸活７

太陽をあびる！！身体に時間を教えてあげましょう(*^-^*)朝起きてから家に日の光を取り込んだり、お天気のいい日には外へ出かけたり。身体にしっかり日を浴びさせてあげましょう！腸…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-28 12:59:59.0

投稿者：

石山

免疫を上げるには

こんにちは(^^)/笑うヘソ歌う脳です。体調を崩しやすいこの季節。免疫を上げるために、飲料メーカーのドリンク飲んだりしていますよね。それよりまずは、腸内環境を整える！！便秘だ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-28 09:25:12.0

投稿者：

藤田

セルフ腸活６

深呼吸、腹式呼吸をする！日中、ふと一息ついたときに深呼吸をしてみましょう(^^♪腸もみ・ドライヘッドスパは笑うヘソ歌う脳にお任せください。＃腸活＃腸もみ＃便秘＃下痢＃生理痛…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-27 09:54:57.0

投稿者：

藤田

セルフ腸活５

寝る前のスマホをやめる(*^-^*)スマホを見ると脳が休まらず睡眠の質が落ちてしまいます。脳が休まらないと腸の動きも悪くなってしまいます！３時間は無理でも、寝る一時間前には携帯…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-26 15:34:47.0

投稿者：

石山

体調を崩したら

こんにちは(^^)/笑うヘソ歌う脳です。体調を崩されている方多いですね。身体を休めるのが１番大事です！次に常温のお水を飲む。スポーツドリンクを飲みがちですが、砂糖がたくさん入…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-26 13:17:37.0

投稿者：

藤田

セルフ腸活４

湯船に浸かる！！シャワーで済ませがちな方は40度のぬるめのお湯に15分程度浸かってあげましょう(*^-^*)温度が高いと交感神経が優位になってしまうので、ぬるめがポイントです！！腸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-26 09:51:46.0

投稿者：

石山

ドレッシング

こんにちは(^^)/笑うヘソ歌う脳です。健康を意識しながらサラダを食べているけど、ドレッシングは気にしていますか？腸が喜ぶ超簡単ドレッシングをお伝えします！オリーブオイル、塩…続きを見る