極上接客の本格痩身 リンパ腸活 ヘッドスパ専門店 笑うヘソ歌う脳 銀座店
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笑うヘソ歌う脳 銀座店のブログ
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投稿日：2023-07-18 13:28:20.0
- 健康腸の秘訣 その１
- こんにちは！笑うヘソ歌う脳です
天気にも恵まれた連休でしたがいかがお過ごしでしたか？
今日からお仕事開始の方が多いですよね。
お仕事の合間や終わりに、笑うヘソ 歌う脳へお越しください(*^-^*)
体を癒しましょう♪
本日は、健康腸の秘訣その１【入れない】についてです！
腸をきれいにする為には、善玉菌の敵である添加物や薬を【入れない】こと。
化学合成物質である食品添加物は、私たちの体に入ると排泄されずたまり、
必要な栄養の吸収を妨げるんです。
ちなみに食品添加物とは？？
着色添加物や保存料などです。
これらは不要な腸内細菌を増やし、腸内環境に悪影響を及ぼす代表格。
身近になりつつある、手軽に食べれるコンビニ食やお惣菜屋のお食事。
小麦粉、ファストフード、コンビニ食、インスタント食品、加工食品、加工品、お菓子etc....
いきなり全部をやめるとなるとストレスになるので、
まずは摂らない、選択しない意識から変えていきませんか？
私はコンビニ食とインスタント食品の回数を減らす事から始めました！
徐々に習慣化し、体の変化よりも味覚が変わってきますよ！
ぜひお試しあれ(*^-^*)
笑うヘソ歌う脳 銀座店
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