炭酸水は腸に良い？悪い？：2024年3月12日｜笑うヘソ歌う脳銀座店のブログ

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投稿日：2024-03-12 09:22:38.0

炭酸水は腸に良い？悪い？: こんにちは、笑うヘソ歌う脳です！

『炭酸水は血行を良くしてくれるから身体にいい』
そういった情報をみなさんも一度は耳にしたことがありませんか？
今日は炭酸水が身体に良いのかどうかを腸の観点から解説していきたいと思います！

まず炭酸水が血行を良くしてくれるという情報自体は間違っていません！
炭酸水の泡は胃の血行を良くするため、食欲がわくようになります

しかし、腸活をしている方にはおすすめとは言えません
なぜなら胃にたくさん空気が溜まることで腸の働きが悪くなる可能性があるからです
腸に届くころには炭酸は抜けきり、腸での効用はないので、腸活をしている方にとって炭酸水を飲むメリットはありません

腸活をする方には、私たちの体液にもっとも近いとされるお水を飲むことがおすすめです！
女性は1日1.5リットル、男性は2リットルを目安にお水を飲むことを心がけましょう！

腸もみ・ヘッドマッサージ・フェムケアは笑うヘソ歌う脳にお任せください

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