食後の入浴と胃腸について：2025年2月17日｜笑うヘソ歌う脳銀座店のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-17 16:12:20.0

食後の入浴と胃腸について: 食後すぐの入浴は、消化不良や血圧の低下を引き起こすおそれがある為、30分～1時間ほど時間を空けてから入浴するのがおすすめです。
食後は消化のため胃腸に血液が集まりますが、入浴する事により体表に血液が集中するので、消化不良をおこしやすくなります。
熱いお湯の場合、交感神経が刺激されるのも消化不良の要因の1つです。胃液の分泌や胃腸の運動が低下し、食物の消化吸収が悪くなってしまいます。
また、食事後は血圧がやや低くなっているので、入浴によって血圧が上昇すると血管内の変動が大きくなり、ヒートショックを引き起こしやすくなります。

脱衣所や浴室の保温やお風呂の温度など、体に負荷がかからない安全な入浴方法を取り入れましょう。
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