極上接客の本格痩身 リンパ腸活 ヘッドスパ専門店 笑うヘソ歌う脳 銀座店
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笑うヘソ歌う脳 銀座店のブログ
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投稿日：2025-02-26 10:06:44.0
- もしも胃腸炎になったら part１
- 人間の体は大人の場合、約60～65％が水でできていると言われています。
この水分は、体温調節など生きるために必要な役割をしてくれていますが、胃腸炎になると下痢や嘔吐により身体の水分が必要以上に失われてしまいます。
ですので、まずは水分補給をすることが大切です。少量ずつ、こまめに水分を取りましょう。
最適なのは、白湯、あたたかい汁物、カフェインの入っていない麦茶やルイボスティーなどです。コーヒー、緑茶、烏龍茶などに含まれるカフェインは、胃粘膜や腸を刺激してしまうので控えましょう。
また、スープの上澄みやスポーツドリンク、果物のジュ－スも脱水症状を起こした際に不足しやすいミネラルやビタミンを一緒に補給することができるのでおすすめですが、柑橘系の飲み物も胃を刺激して胃酸過多につながるので避けた方が良いでしょう。
牛乳などの乳製品は、腸内で発酵して下痢や膨満感を悪化させたりすることがあります。冷たい飲み物や炭酸飲料もお勧めできません。
普段から手洗いうがいで気を付けていても、誰でも胃腸炎を起こしてしまうリスクはありますので、ご自身やご家族が体調を崩してしまった際には参考にして、回復を待ちましょう。
免疫細胞の多くは腸内に存在しているので、お腹をほぐして体調管理をしてみませんか？
腸もみヘッドマッサージ、子宮整体フェムケアは笑うヘソ歌う脳で是非体験ください。
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