旅行中の便秘：2025年4月19日｜笑うヘソ歌う脳銀座店のブログ

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笑うヘソ歌う脳銀座店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-04-19 14:00:46.0

旅行中の便秘: GWが近くなりました。
普段の生活より、旅行先で特に便秘になりやすい方も少なくないかと思います。
旅行中の暴飲暴食、夜更かしや早起きによる睡眠不足、移動中の座りっぱなしは、胃腸に大きな負担となります。
食べ過ぎは消化不良を引き起こし、不規則な睡眠は自律神経を乱して腸の働きを悪くします。長時間座ることは血行不良を招き、便秘やガスの原因となります。これらの要因が重なると、さらにおなかの不調を感じる可能性があります。
旅行を楽しむ為にも、腹八分目、消化の良い食事、十分な睡眠、こまめな水分補給などを心がけましょう。ですが何より楽しむ事も腸活には大切です！

旅行出発前に腸揉みを受けて、整えておくのがおすすめです。腸もみヘッドマッサージ、子宮整体フェムケアは笑うヘソ歌う脳で是非体験ください。

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