極上接客の本格痩身 リンパ腸活 ヘッドスパ専門店 笑うヘソ歌う脳 銀座店
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笑うヘソ歌う脳 銀座店のブログ
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投稿日：2025-11-20 09:39:15.0
- 運動がストレスを増やす事もある
- 運動をしてストレスが発散され調子が良くなる人もいれば、運動をして返ってストレスを抱えてしまう方もいます。
東洋医学ではその人の体質を「実証」「虚証」と呼び、実証の方は骨格がしっかりして筋肉が発達しており、虚証の方は体力がなく華奢で弱弱しい人や状態の人を呼びます。
虚証の人は元々もっているエネルギーが少ないので運動すると体力を消耗して逆に具合が悪くなってしまうことがあります。そういう場合はまずは運動よりも胃腸を整え、食事でしっかり栄養を吸収出来る体を作ってから、必要なものを補い使えるエネルギーを増やしていく事が先決です。
本来は「入れる」の前に「出す」が先なのですが虚証の場合は「入れる」が先です。
また運動も激しい物ではなくストレッチやウオーキングなどが良いでしょう。
腸もみはエネルギーが少なくなっている時に胃腸をサポートできるのでおすすめです♪
石橋
腸もみヘッドマッサージ、子宮整体フェムケアは笑うヘソ歌う脳で是非体験ください。
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