ジセダイセイタイ・ビヨウコツバンキョウセイ セレンディピティイナザワテン
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セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 15:34:46.0
- なぜ骨盤が歪むのか？生活習慣・姿勢・ストレスの関係
- 骨盤の歪みは特別なケガや事故だけでなく、日々の生活習慣の中でじわじわと進行します。
以下のような何気ない行動が骨盤のバランスを崩す原因となります：
【脚を組む】
【片脚重心で立つ】
【ソファにもたれて座る】
【長時間のデスクワーク】
【抱っこや授乳による左右非対称の身体操作】
【スマホ・PCによる猫背姿勢】
【精神的ストレスによる自律神経の緊張】
また、ホルモンバランスも大きな要因です。
女性ホルモンの分泌は骨盤の靭帯や筋肉の柔軟性に影響を与え特に月経期や産後、更年期などは骨盤が不安定になりやすくなります。
現代人に多いのは「無自覚の骨盤歪み」。
自覚症状がなくても身体は代償運動（他の部位でかばう動き）を起こし、いつの間にか腰痛・肩こり・スタイルの乱れへと発展します。
だからこそ、早めのケアと正しい知識が重要です。骨盤は“静かに崩れる”、だからこそ“意識的に整える”必要があります。
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