ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院長津田院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院　長津田院

プラスシンキュウセイコツイン　ナガツダイン

整体・カイロ
リラク
エステ
鍼灸
接骨・整骨

神奈川県横浜市緑区長津田５－３－３
長津田駅南口より３分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院長津田院のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-07-04 11:27:34.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【骨盤を立てる】ってどういう事？

"【骨盤を立てる】ってどういう事？骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆●…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-27 10:21:56.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

五十肩に効果的な3つのツボ

・肩井（けんせい）〈場所〉首の付け根と肩先を結んだ時の中央の位置〈押し方〉中指、もしくは人差し指と中指と薬指の3本指の腹で揉みながら押します。〈効果〉首・肩こり、頭痛、冷…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-20 16:23:25.0

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ぷらすスタッフ

【むくみ（浮腫）解消法と予防ガイド】

【むくみを予防するための生活習慣のポイント】むくみを予防したいのであれば、普段の生活習慣を見直してみましょう。今回紹介する生活習慣のポイントは5つです。・長時間同じ姿勢を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-11 13:43:08.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【免疫力高めて風邪知らずの体になろう！】

【そもそも「免疫力」とは？】免疫力とは、私たちの体に備わっている、体の中に入った菌やウイルスに対する抵抗力のことを指します。【免疫力が下がるとどうなる？】・疲れやすくなる…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 16:42:41.0

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ぷらすスタッフ

ぎっくり腰になった時の注意点や早期回復のポイント

腰に負担をかけないように気をつけていても、突然なってしまうのがぎっくり腰。その場から一歩も動けないほどの激痛が走り、本当につらいですよね。1.ぎっくり腰になったらまずすべき…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 12:59:46.0

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ぷらすスタッフ

【背中のコリがしんどい方必見！】日頃の背中ケア

気がついたら背中がバキバキ…つらい背中のコリにお悩みではありませんか？いつものことだからと放置している方も多いですよね。でも諦めるのはまだ早い！背中がこる原因を知れば解決…続きを見る
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投稿日：

2025-02-28 13:55:53.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

猫背の原因は腹筋と背筋？

姿勢を改善しようにも、なかなか猫背が治らない……という方は多いのではないでしょうか。猫背を改善するには、猫背の原因を正しく理解することが何より重要です。1.猫背の原因とは？…続きを見る
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投稿日：

2025-02-25 16:09:01.0

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ぷらすスタッフ

歪みの原因を知る

1.その症状、骨盤の歪みが原因かも「夕方になると、脚がむくんでつらい」「夏でも下半身が冷える」「生理痛や生理不順がひどい」こういったお悩みをもつ女性は少なくありません。これ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-24 16:16:42.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【マスク頭痛の治し方】筋緊張を緩和して頭痛を改善

長時間に渡ってマスクを着用していると、頭痛のほかにもいろいろな症状が現れてきます。そこで、代表的な症状を紹介しておきたいと思います。・免疫力の低下マスクというと、免疫力の…続きを見る
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投稿日：

2025-02-23 16:28:55.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【マスク頭痛の治し方】

【マスク頭痛ってなに？】花粉症やインフルエンザの影響で、長時間のマスク生活を余儀なくされている方も多いと思います。そのせいか、最近になって頭痛を訴えられる方が増えてきてお…続きを見る