【これは絶対ダメ！】マッサージガン使用上の注意：2024年7月27日｜はいしま整体院のブログ

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投稿日：2024-07-27 14:25:49.0

【これは絶対ダメ！】マッサージガン使用上の注意: こんにちは、はいしま整体院の配島みゆきです。

時々お客様からマッサージガン使用のセルフケアのご質問を頂きますので、回答をシェアします。
マッサージガン・パワーガンとは？
筋肉に振動を伝えてコリにアプローチしたり運動後のケアをしたりするアイテム。鉄砲のような握りやすい形状で、特定のポイントを刺激しやすいことが特徴です。筋肉のコリをほぐすといった効果が期待できます。また、小型で扱いやすいモノが多く、力の弱い女性でも使いやすいのが魅力です。

私自身使った事が無いので使用感などは分かりませんが、一つだけ注意して頂きたい事があります。マッサージガンに限らず、刺激や圧を加えるセルフケアグッズ全般に言える事ではあるのですが、【背骨や関節周りに当ててはいけない】という点です。なぜなら【骨がズレてしまうから】です。

脱力した状態で骨の端に負荷が掛かると、骨は容易にズレます。そのため安易に背骨や骨と骨をつなぐ関節にマッサージ器具を当てる事を避けて頂きたいのです。
骨格を整える目的のもみほぐしでは、筋肉を包んでいる筋膜の固さや捻じれを解消して骨格筋を整えていきます。骨と骨のつなぎ目である関節周りのケアは筋膜リリースも兼ねています。骨をダイレクトに矯正しなくても、筋膜リリースでも骨のズレを修正して骨格の歪みを正す事が出来るのです。

そのような点から、よかれと思って行った背骨や関節周りのケアが、逆に骨格の歪みに繋がる可能性があります。どうぞご注意ください。またボディケアをお任せしているセラピストや治療家がいれば、マッサージガンの効果的な使用部位やポイントを確認される事をお勧めします。

取扱説明書に従い正しくお使いになるのは大前提ですが、正しく使っているとしても治療目的のものではありません。違和感や痛みが出てきたり、こりや張り感が軽減しない場合は専門家のケアを受けることをお勧めします。
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