カラダドクター整体院 加須院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 10:45:02.0
- MCTオイルの効果とは？ 続き
- MCTオイルの続きをお伝えします。
☆MCTオイルが向いている人・避けたほうがいい人
MCTオイルは健康やダイエットのサポートとして人気ですが、実は体質や目的によって合う・合わないがあります。せっかく取り入れるなら、自分に合っているかをチェックしてみましょう。
〇MCTオイルが向いている人
1．朝から頭をスッキリさせたい人
朝のエネルギー補給が苦手な方に。コーヒーやスムージーに加えると、脳の栄養になり集中力がアップしやすいです。
2．ダイエット中の人
MCTオイルは体脂肪になりにくく、代謝をサポートしてくれるのでダイエットのお助けアイテムに。特に糖質を控える「低糖質ダイエット」と相性が良いです。
3．運動を習慣にしている人
筋トレやランニングの前に摂れば、持久力維持や疲労対策に役立ちます。
4．高齢の方や脳の働きが気になる人
ブドウ糖以外に「ケトン体」をエネルギーにできるので、認知機能のサポートにも注目されています。
▲MCTオイルを避けたほうがいい人
1．お腹が弱い人・下痢しやすい人
MCTオイルは消化吸収がとても早いため、人によっては腹痛や下痢を起こすことがあります。
2．胆のうや肝臓にトラブルがある人
脂肪の代謝に関わる臓器に不調がある場合は、MCTオイルが負担になる可能性があるので注意が必要です。
3．油に敏感な人
脂質に対して胃もたれを起こしやすい人は、無理に取り入れると体調を崩すことがあります。
〇取り入れるときのポイント
・最初は小さじ1杯からスタート
・慣れたら1日大さじ1～2杯を目安に
・加熱せず、コーヒー・ヨーグルト・スープに混ぜて使う
☆MCTオイルは、
・脳のエネルギー補給
・ダイエットサポート
・運動時のスタミナ維持
に役立ちますが、体質によっては合わない方もおります。
「試してみて体に合えば続ける」くらいの気持ちで取り入れるのがベストです。
カラダドクター整体院加須院
＃整体＃整体院＃埼玉＃加須＃久喜＃骨盤調整 加須＃骨格調整＃姿勢＃姿勢改善＃猫背＃眼精疲労＃ストレートネック ＃頭痛、肩こり＃肩甲骨はがし＃腰痛＃ぎっくり腰＃むくみ＃足ツボ＃冷え性＃慢性疲労＃小顔＃ダイエット＃ストレッチ＃マタニティ、産後ケア＃オイルトリートメント＃I Rush プレミアムリッチオイル＃ヘッドマッサージ＃マッサージ＃温活＃疲労解消＃睡眠障害＃免疫力向上
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 【秋バテに負けない】全身骨格調整整体と選べる90分¥10000→¥7000
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-07
-
●2025-10-06
-
●2025-10-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（53）
- 2025年8月分（50）
- 2025年7月分（49）
- 2025年6月分（47）
- 2025年5月分（44）
- 2025年4月分（41）
- 2025年3月分（41）
- 2025年2月分（40）
- 2025年1月分（46）
- 2024年12月分（52）
- 2024年11月分（54）
- 2024年10月分（58）
- 2024年9月分（43）
- 2024年8月分（39）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（2）
もっと見る
カラダドクター整体院 加須院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【新規限定】全身骨格調整整体60分 ￥7000→￥4500
|
|
全 員 |
¥5,000 【平日限定の当院イチオシ】全身骨格調整整体60分7000円→5000円
|
|
全 員 |
¥6,000 【肩こり頭痛が気になる方】全身骨格調整整体+肩甲骨はがし 90分 → 6000円
|
|
全 員 |
¥6,000 【腰痛が気になる方】全身骨格調整整体+ストレッチ 90分¥10000→¥6000！
|
|
全 員 |
¥7,000 【秋バテに負けない】全身骨格調整整体と選べる90分¥10000→¥7000
|
|
全 員 |
¥7,000 【姿勢を改善したい】全身骨格調整整体90分 10000 →7000円
|
