サロンのNEWSのブログ4ページ目｜よしぬま整体院八王子

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よしぬま整体院八王子のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

170件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 15:40:21.0

投稿者：

吉沼功

太ももの前のストレッチ

昨日はジャンパー膝、膝蓋靱帯炎についてブログを書きました。ももの前の大腿四頭筋という筋肉の柔軟性や、筋力が大事になります。今日は大腿四頭筋のストレッチについてブログを書こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 12:17:34.0

投稿者：

吉沼功

中高生や運動している人に多い膝の痛み

皆さんこんにちは！ジャンパー膝、膝蓋靭帯炎という症状は聞いたことがありますか？膝が痛むという方でも原因は様々で、軟骨がすり減っている状態や、筋肉や靭帯の損傷など単に膝が痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 14:07:14.0

投稿者：

吉沼功

外反母趾について

当院で施術していて、骨格のバランスを良くするために足の体操をしてもらうことがあります。その時に意外と多いのが外反母趾です。外反母趾は親指が人差し指の方向にくの字に曲がって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 13:13:46.0

投稿者：

吉沼功

つま先立ちの体操について

以前足のグーパー体操をお伝えしました。足の指先の方までしっかり使えるとバランスも良くなります。今日はその上のふくらはぎの部分の強化についてブログを書きたいと思います。健康…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 10:41:15.0

投稿者：

吉沼功

気づきEXPO

皆さんこんにちは！昨日は東京たま未来メッセで初めてイベント出展してきました。10分無料体験を行い、多くの方によしぬま整体院を知ってもらえたかなと思います♪色々な企業の方とも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 11:04:04.0

投稿者：

吉沼功

ストレートネック予防（頚椎）のエクササイズ

以前ブログでも書いたことがあるのですが、ここ最近、ブログで色々なエクササイズについて書いているので、復習がてら見て下さい。理想の形は頚椎が少し前弯した状態です。首の痛みや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 15:18:16.0

投稿者：

吉沼功

猫背予防（胸椎）のエクササイズ

昨日は腰の部分のエクササイズをブログで書きました。今日はその上の胸椎の部分についてです。猫背、円背などと言われます。この部分も丸まってる事が多いと、どんどん猫背で身体が固…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 12:40:58.0

投稿者：

吉沼功

慢性腰痛に対するエクササイズ

日常生活において正しい姿勢でいるよりも、背中を丸めた姿勢でいる事が多くなっています。歩いてる時や立っている時以外では、ある程度腰を丸めている事が多いのではないでしょうか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 13:53:34.0

投稿者：

吉沼功

お知らせ

来週の4月6日（土）は、東京多摩未来メッセで行われる、八王子「気づき」EXPOというイベントに出店します！八王子の皆さんによしぬま整体院で身体の不調を良くしてほしいので、まずは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 11:36:45.0

投稿者：

吉沼功

腰が痛む時の立ち上がり方

慢性的な腰痛やぎっくり腰などの患者さんの多くは立ち上がる時に腰が余計に痛みます。　今日は立ち上がり方についてブログを書こうと思います！腰が痛む方は骨盤が丸まっていたり、背…続きを見る