サロンのNEWSのブログ9ページ目｜よしぬま整体院八王子

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よしぬま整体院八王子のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

170件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-04 11:20:28.0

投稿者：

吉沼功

ビタミンについて

今日はビタミンについてです。ビタミン自体にエネルギーを作り出す事はできませんが、　たんぱく質、脂質、糖質のエネルギー代謝を促し、体のさまざまな機能が正常に働くようにサポー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-03 13:04:59.0

投稿者：

吉沼功

年末年始の営業日のお知らせ

いつも「よしぬま整体院」をご利用頂きありがとうございます。12月に入り今年も残すところ１ヶ月を切りました。急に寒くなりましたがいかがお過ごしでしょうか？早速ですが年末年始の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-01 10:05:55.0

投稿者：

吉沼功

アミノ酸スコアとは

たんぱく質はアミノ酸という化合物が鎖状につながってできています。肉、魚、乳製品、卵など、主に動物性の食品に多く含まれています。植物性食品の中では大豆や大豆製品がたんぱく質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-30 13:41:31.0

投稿者：

吉沼功

たんぱく質について

一番最初の方のブログでも少し触れたことはありますが、糖質、脂質ときて、次はたんぱく質についてです。最近、たんぱく質の重要性はテレビでも多く放送されていますよね！たんぱく質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-29 13:53:45.0

投稿者：

吉沼功

脂質について

ここ最近、プライベートのことを多く書いていました。今日からまた栄養について書こうと思います。今回は脂質についてです。脂質は体内では中性脂肪として存在しています。コレステロ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 13:47:33.0

投稿者：

吉沼功

血糖値について

前回は糖化についてブログを書きました。簡単にいうと体がこげる事で、シワやたるみなど、老化に繋がってしまうという事でした。そうは言っても、僕もお米好きですし、ラーメン、パス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-17 11:47:15.0

投稿者：

吉沼功

老化のもう一つの原因　「糖化」について

前回のブログでは「酸化」の事について書きました。酸化の原因となるのは、喫煙やアルコール、大気汚染や紫外線、過度な運動、脂肪のとりすぎなどです。生活している上で活性酸素は作…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-15 12:23:40.0

投稿者：

吉沼功

老化＝酸化

加齢とともに気になるのが「老化」です。その原因の一つとして言われているのが細胞の「酸化」です。細胞が錆び付いて脆くなる原因の一つが「活性酸素」によるものです。呼吸で酸素を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 12:39:45.0

投稿者：

吉沼功

食べ物の消化、吸収の仕組み

この前は代謝についてブログを書きました。今回は食べたものがどう栄養になるかについて書きたいと思います。食べたものは、まず口で咀嚼され、食道を通り、胃に行き、十二指腸、小腸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 13:49:38.0

投稿者：

吉沼功

代謝とは

代謝について書いています。最後に僕の考えも書いておくのでぜひ最後までお読みください♪食べた物が消化、吸収されて、栄養となる為に体内では様々な化学反応が起こっています。まず…続きを見る