ペルレノナカシンキュウセウコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- リフレッシュ
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 東京都杉並区高井戸西２丁目１０－９ ノースメインビル１０８
- 富士見ヶ丘駅北口徒歩約1分《産後/マタニティも◎》
ペルレのなか鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-19 09:02:07.0
- 四十肩・五十肩で片づけないで！肩の痛みの原因！
こんにちは！
ペルレのなか鍼灸整骨院です！
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、中年以降に多く見られる肩の痛みやこわばりの症状です。40代から50代に発症することが多いため、この名前が付けられました。肩関節周囲の炎症が原因で、肩の可動域が制限され、日常生活に支障をきたすことがあります。
【主な症状】
四十肩・五十肩の症状には以下があります。
・肩の痛み：特に肩を動かすときや夜間に強くなることがあります。
・肩のこわばり：肩の動きが制限され、腕を上げる動作が難しくなります。
・可動域の制限：肩を回したり、上げたりする際に困難を感じることがあります。
【原因】
原因は完全には解明されていませんが、以下の要因が関与していると考えられています。
・加齢：年齢と共に肩関節の組織が変化し、炎症が起こりやすくなります。
・肩の使い過ぎ：肩を酷使する仕事やスポーツが影響することがあります。
・姿勢の悪さ：長時間のデスクワークや不良姿勢が肩に負担をかけます。
【対策と治療法】
四十肩・五十肩の治療には以下の方法が効果的です。
・保存療法：温熱療法や冷却療法、肩のストレッチや筋力トレーニングが有効です。
・マッサージや整体：肩の筋肉をリラックスさせ、血行を促進します。
・リハビリテーション：肩の可動域を回復させるための専門的なリハビリが推奨されます。
・生活習慣の改善：正しい姿勢を心がけ、肩に負担をかけないようにしましょう。
【予防策】
四十肩・五十肩を予防するためには、以下の点に注意が必要です。
・定期的な運動：肩の筋力と柔軟性を保つために運動を行いましょう。
・正しい姿勢：長時間の作業や運動時に肩に負担をかけないよう心掛けます。
・無理な動作を避ける：重い物を持つ際や急激な動作を避けることが重要です。
四十肩・五十肩は適切な治療と予防で症状を軽減し、快適な生活を取り戻すことが可能です。肩の痛みやこわばりに悩んでいる方は、お気軽に当院へご相談下さい！
#富士見ヶ丘 ＃高井戸 ＃久我山 ＃三鷹台 ＃肩こり ＃腰痛 ＃眼精疲労 ＃ストレートネック ＃美容鍼 ＃美容施術 ＃美容
＃しわ ＃たるみ ＃リフトアップ ＃巻き肩 ＃腱鞘炎 ＃姿勢 ＃猫背矯正 #自律神経 ＃ペルレのなか鍼灸整骨院
＃烏山
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980 【人気No.2】じっくり改善◎整体＋最新EMS+ドライヘッド90分13200円→7980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（28）
- 2024年10月分（27）
- 2024年9月分（26）
- 2024年8月分（49）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（25）
- 2023年8月分（31）
もっと見る
ペルレのなか鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.1】コリ・疲れた身体に! 整体+ドライヘッド+EMS50分 7340円→3980円
|
|
新 規 |
¥7,980 【人気No.2】じっくり改善◎整体＋最新EMS+ドライヘッド90分13200円→7980円
|
|
新 規 |
¥9,990 【たっぷりほぐすご褒美コース】 ほぐし+EMS＋ドライヘッド計120分 9990円☆
|
|
新 規 |
¥3,000 【口コミキャンペーン☆】全身もみほぐし整体+EMS 50分 ￥3000 ☆
|
|
新 規 |
¥2,500 【U25限定】全身もみほぐし整体+最新式EMS 計50分 ￥2500 ☆
|
|
新 規 |
¥5,480 【のなか式美容鍼】微細針+最新超音波で肌トラブル改善◎40分￥5480 ☆
|
