ナオルセイタイオギクボイン
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ナオル整体 荻窪院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 07:38:06.0
- 【整体 荻窪】寝起きの腰痛とNAORU整体
- 朝の痛みを根本からケアする整体法
朝起きた瞬間に感じる「腰の痛み」。寝ている間は身体が休まっているはずなのに、なぜか朝だけ痛みが出る――そんなお悩みを抱える方は少なくありません。寝起きの腰痛は、日中の姿勢のクセや筋肉の硬さ、寝返り不足、寝具との相性など、さまざまな要因が重なって起こります。そして、この痛みを放置してしまうと、日中の動作にも影響し、慢性的な腰痛に進行してしまうこともあります。
そんな寝起き腰痛に悩む方から支持されているのがNAORU整体です。NAORU整体では、ただ痛い部分をほぐすだけではなく、身体全体のバランスを整え、痛みの根本原因にアプローチする施術を行います。特に、寝起きの腰痛の多くは「骨盤の歪み」と「深層筋の硬さ」によって起こるため、この2つを重点的に調整していきます。
まず骨盤の歪みがあると、腰の筋肉に余計な負担がかかり、寝ている間に筋肉が緊張したまま回復しきれず、朝方に痛みとして現れます。NAORU整体の骨盤調整は、無理のない優しい施術で行われ、硬くなった筋肉と関節を自然な状態へ戻すことで、起床時の痛みを軽減します。
また、深層の筋肉（インナーマッスル）が固まっていると、寝返りがしづらくなり、長時間同じ姿勢になることで腰に負担が集中します。NAORU整体では、この深層筋までアプローチできる特殊な手技を使い、筋肉の柔軟性を高めて朝の痛みを予防します。
施術後は「朝の痛みがなくなった」「スッと起きられるようになった」といった声も多く、継続することで日常の姿勢も整いやすくなるため、根本改善に繋がります。さらに、普段の生活で気を付けるべき姿勢や寝具選びのアドバイスも受けられるため、自宅ケアと併用することで効果が長続きします。
寝起きの腰痛は、身体からのサインです。放置せず、根本から整えるケアを取り入れることで、朝の快適さが大きく変わります。つらい朝の腰痛にお困りの方は、一度NAORU整体の施術を体験してみてはいかがでしょうか。
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