ピラティススタジオルルトオオミヤテン
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ルルト 大宮店のブログ
最新ブログ一覧
128件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-23 09:00:49.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
【10回までに得られる効果】ピラティスのスタジオレッスンを行う女性の多くは週に1回の頻度で通っている人が多いのではないでしょうか?時間的な余裕や金銭面から見ても、一番通いや…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-20 09:02:28.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
【効果が出ない人2】▽回数が足りない二つ目のポイントは回数です。効果がないと感じてしまう人は効果を実感するために必要な頻度・回数に達していないことが多いです。 筋トレや有…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-17 09:00:23.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
《効果が出ない人1》◎強度が合っていないまず、一つ目が強度についてです。なかなか効果が出ないと悩む人は、そもそも強度が合っていない可能性があります。 ピラティスにはマット…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-14 09:00:09.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
◎痩せるまでの期間は?では実際に、ピラティスで痩せるまでにはどれくらいの期間が必要なのかについて、ここでは解剖学・生理学的な視点から解説していきます。結論から言うと、実際…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-11 09:01:07.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
【ダイエット効果はない??】「ピラティスにダイエット効果は無し?」の真相ここまでお読みになった人ならもうお分かりかと思います。ピラティスのダイエット効果の真相は、専門家の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-08 12:52:08.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
【ダイエット効果3】◎冷えや浮腫み知らずの体になる特に女性を悩ませる冷えや浮腫みといった、血の巡りが悪くなることで起きる体の不調。これらの原因の多くは内臓のはたらきが低下…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-05 10:52:08.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
【ダイエット効果2】《代謝アップで痩せやすい体になる》ピラティスのダイエット効果の一つとして、基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすく痩せやすい体になるという嬉しい効果もあります…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-02 09:01:14.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
【ダイエット効果1】《歪みが解消されボディラインが整う》ピラティスの効果で一番実感するのが歪みが解消されボディラインが整うことです。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-30 09:01:01.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
【正しい頻度でも得られない効果】ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。 例えば「あと1ヶ月で3kg落とした…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-27 09:01:05.0
- 投稿者:
- ルルト スタッフ
【正しい頻度で変わる見た目】ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか?残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は…続きを見る
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