2024年1月のブログ3ページ目｜王様の昼寝上野店

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王様の昼寝上野店のブログ

2024年1月のブログ一覧

42件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-20 10:00:46.0

投稿者：

王様の昼寝上野店

トマトの栄養がすごいっ！

トマトに含まれる成分、リコピンは美肌づくりや生活習慣病の予防・改善効果があります。リコピンには強い抗酸化作用があり、増えすぎた活性酸素によるシミやしわ、免疫機能の低下な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-20 09:04:06.0

投稿者：

王様の昼寝上野店

肩凝りには！

こんにちは！王様の昼寝　上野店です♪肩こりの対策としては、まずは温めることなんです！患部を直接温めることも大切ですが、【手首】・【足首】・【腰】の保温がより効果を高めま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-19 12:01:43.0

投稿者：

王様の昼寝上野店

そら豆の効果、そら豆を食べよう！

そら豆は健康維持をするのにおすすめそら豆は健康にうれしい栄養素を豊富に含むので、様々な健康効果が期待できます。例えば、そら豆の食物繊維による便通解消効果と、糖尿病を予防す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-19 10:56:18.0

投稿者：

王様の昼寝上野店

メンタル不調のときには！

こんにちは！王様の昼寝　上野店です♪本日は、メンタル不調改善のツボをご紹介致します! ～百会（ひゃくえ)～百会は、両耳を結んだ線と、みけんを通る体の中心線が交わる、頭のてっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-18 11:22:15.0

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王様の昼寝上野店

身体が冷える原因！！

こんにちは！王様の昼寝　上野店です♪寒いですよね。。（>_<)体は様々な要因で冷えを起こします！冬場などの気温が低い環境や運動不足などが挙げられますが、元を辿ると血行不良が原…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-18 10:45:56.0

投稿者：

王様の昼寝上野店

豆乳の効果とは？

豆乳にはコレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流してくれるサポニンという栄養素が含まれています。豆乳を飲むと、サポニンによる肥満防止の効果が期待できます。また…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-17 16:36:05.0

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王様の昼寝上野店

偏頭痛

こんにちは、王様の昼寝です。最近頭が重たい、首や後頭部が痛くなる事はありますか？首から後頭部にかけて重たい感じ、頭をベルトで締め付けられてるような圧迫感が起きるのが緊張型…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-14 09:08:13.0

投稿者：

王様の昼寝上野店

頭皮の凝り！！

こんにちは！王様の昼寝　上野店です♪頭皮が凝り固まっていませんか？頭皮の固さには、下記の5つが挙げられます。 ●ストレス● 睡眠不足● 栄養の偏り● 眼精疲労● 長時間の前傾姿…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-14 09:02:20.0

投稿者：

王様の昼寝上野店

梅干しの効能について

疲労回復の効果！梅干しに含まれるクエン酸は疲労物質である乳酸の分解してくれます。またエネルギー代謝を活性化させ、疲労回復を促します。運動後や仕事で疲れた時に梅干しを食べる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-13 09:45:42.0

投稿者：

王様の昼寝上野店

その頭痛、筋緊張性頭痛かも?

こんにちは王様の昼寝上野店です！頭痛は筋肉、血流が関係するものなど種類がありますが、大きく3種類に分かれると言われています。その中でも今回は【筋緊張性頭痛】について …続きを見る