鉄分が体にもたらす効果：2024年5月24日｜王様の昼寝上野店のブログ

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王様の昼寝上野店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-24 10:32:25.0

鉄分が体にもたらす効果: 鉄分は私たちの体に必須のミネラルの1種です。
鉄分が不足すると貧血を起こします。
鉄分が不足すると貧血以外にも体にどのような影響があるでしょうか？

鉄分が体にもたらす効果

鉄欠乏性貧血の予防
鉄分の不足で起こる貧血の中で最も多いのが鉄欠乏性貧血です。
動悸・息切れ、頭痛・めまい、肩こり、イライラや倦怠感などは鉄分不足を解消することで軽くなると言われています！

うつ病の予防
鉄分は精神の安定に影響のある脳内神経伝達物質の脳内合成に必要な成分なので鉄分の不足は精神的不安定をきたし、うつ病を引き起こすこともあります。
脳内神経伝達物質とはセロトニンやドーパミン、ノルアドレナリンです。
精神的な影響も鉄分を適切に補うことで軽減することができます。

肌へのダメージを回復
鉄分は肌のダメージにも関係しています。
また鉄分不足になると、爪が白っぽくなったり、横線が入ったり、スプーン状に反るような症状もあらわれます。
肌や爪の健康にも鉄分は欠かせません。

鉄分はタンパク質やビタミンＣを多く含む食べ物と一緒に摂ったり、鉄鍋を使ったりすることで効果的に摂取できます♪最近では、サプリやドリンクでも手軽に鉄分を摂ることができるので意識して取り入れるのも良いですね^_^

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都台東区東上野3-21-7-1F
《上野駅徒歩４分》

＊03-5846-8835

[[ドライヘッドスパ／上野／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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