アイ 高円寺(i)のブログ
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投稿日：2023-09-03 07:55:30.0
- コンビニ食オススメ品紹介！
こんにちは！
パーソナルジムi高円寺の野上です！
本日もご予約いただきありがとうございます！
【今回のテーマ】
間食にオススメコンビニ食事(ローファット向け)
まず選択として
1.高タンパク
2.低脂質
3.中糖質
を選びましょう
16時以降に摂取する間食は糖質にも気をつけて選択しましょう☆
・サラダチキン
・サラダフィッシュ、ノンオイルツナ
・プロテイン
・プロテイン入りヨーグルト
オイコス、ギリシャヨーグルト
・海鮮スティック(カニカマ、ちくわ、笹かま)
・豆腐バー
・ゆで卵
・蒸し鶏のサラダ
・イカ(スルメ、イカ焼き)
・つぶ貝、タコブツ
・タンパク質シリーズ(セブン)
などなど
是非活用してみてくださいね♪
ケトジェニックの方も一応食べられる物を書いてみました！
ダイエットによって食べられる物が変わってくるので、、、
またご紹介しますね
無理なく痩せたい
見た目をキレイに整えたい
疲れにくく、不調の出ないカラダにしたい
健康でいたい
といったお悩みを持つ方にご利用いただいています
体験60分3回で¥9000にてご提供しております！
まずは3回パーソナルを受けて効果を実感してみてください♪
ご希望の方はお早めにお問い合わせいただけたらと思います！
営業時間は7:00～23:00(不定休)となっております！
ぜひパーソナルトレーニングご希望の際はLINEもしくはホットペッパーでお問い合わせください！
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