2023年12月のブログ｜アイ高円寺(i)｜ホットペッパービューティー

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アイ高円寺(i)のブログ

2023年12月のブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-30 05:25:04.0

投稿者：

野上花恵

糖質の種類

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】糖質の種類について糖質の中でも吸収が最も早いものや、吸収が緩やかな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-25 07:54:20.0

投稿者：

野上花恵

年末年始休業のお知らせ

こんにちは！パーソナルジムiの野上です！【年末年始休業のお知らせ】1/1～1/2まで誠に勝手ながらお休みとさせていただきます。1/3より通常営業となります！正月太りが予測される方や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-20 05:55:05.0

投稿者：

野上花恵

朝ごはんの大切さ

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】朝食はなぜ食べた方がいい理由カウンセリング時に食事内容をお伺いする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 15:30:18.0

投稿者：

野上花恵

プロテインの種類

【今回のテーマ】プロテインの種類について筋肉を構成させるのに必須なタンパク質ただ、ほとんどの方が筋肉が付きやすい量をしっかりと取れていません。基本は食材から摂取すること！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 13:32:11.0

投稿者：

野上花恵

準備してほしいサプリメント！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上ですご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】準備して欲しいサプリ普通に食事運動をしてダイエットするのはもちろんですが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-12 06:02:00.0

投稿者：

野上花恵

ビタミンB群

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】ビタミンB群を意識して摂取しようダイエット中は特にですが、、ビタミン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-11 08:30:10.0

投稿者：

野上花恵

坐骨神経痛について！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】坐骨神経痛についてまず、坐骨神経痛とは坐骨神経に沿ってお尻から脚の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-10 09:33:13.0

投稿者：

野上花恵

間食におすすめコンビニの食事

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】間食にオススメコンビニ食事(ローファット向け)まず選択として1.高タン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 07:41:19.0

投稿者：

野上花恵

痩せるためにやってたことが太る原因に

こんにちは！パーソナルジムi高円寺店の野上です！【今回のテーマ】痩せる為にやってたことが実は太る原因だった行動1.朝ごはんを食べない2.断食3.とりあえずカロリーを抑える4.糖質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 10:20:39.0

投稿者：

野上花恵

姿勢改善！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます。【今回のテーマ】姿勢改善についてコロナになり在宅が増え、、パソコンや携帯を使用する…続きを見る