コンディショニングラボ
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン内 6F
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コンディショニングラボのブログ
- 下を向いた時の腰の痛み
- こんにちは!
コンディショニングラボです!前にかがむと腰が痛くなる方、もしかしたら背中の筋肉が原因かもしれません。
背中の筋肉が硬くなることで、前にかがもうとした時に伸ばせずに、代わりに腰の筋肉が伸びてしまいます。
これが原因で腰の痛みが出ているかもしれません。
痛みが出ないようにするためにストレッチやマッサージを行い、伸ばせるようにしていきます。
ストレッチは壁や机に手をついて頭が腕の横もしくは前にでるぐらいまで体を曲げていきます。
当店のマッサージは全身を行います。
筋肉・筋膜にアプローチするので硬くなり引っ張っていた筋肉を緩めます。
筋膜を緩められるのでさらに引っ張られ感を抑えることができます。
血行促進の効果もあるため身体が温まりやすく、筋肉が伸びやすくなります。
リンパ促進もあり、疲労物質を除去してくれるので体の疲れもリフレッシュすることができます。
前にかがむと腰が痛くなる方、是非一度コンディショニングラボにお越しください!
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ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1-11川崎ルフロン6F 608区画
TEL:044-223-8771
Email:info@zerospo-lab.com
URL: https://trainingboxx.jp/location/kawasaki/
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