コンディショニングラボ
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コンディショニングラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 11:09:35.0
- 【川崎】膝の痛みの原因
- こんにちは！
コンディショニングラボです！
階段の上り下りや立ち上がりの動作で「膝が痛い」と感じることはありませんか？
膝の痛みは、加齢や運動不足、姿勢の崩れなど、さまざまな要因によって引き起こされます。特に近年は、デスクワークや運動不足による筋力低下・姿勢不良が原因で、若い世代でも膝に不調を抱える方が増えています。
膝関節は、股関節や足首と連動して体重を支える重要な関節です。そのため、骨盤や股関節の歪み・姿勢の乱れによって膝にかかる負担が偏ると、関節に過剰なストレスがかかり、痛みを感じやすくなります。また、太もも前側（大腿四頭筋）やふくらはぎの筋肉が硬くなっていると、関節の動きが制限され、炎症や違和感を引き起こすこともあります。整体では、膝そのものをもみほぐすだけでなく、股関節・骨盤・足首など全体のバランスを整えることで、膝にかかる負担を根本から軽減します。さらに、姿勢改善や筋肉の柔軟性を高めることで、再発しにくい身体づくりをサポートします。
「歩くと膝が痛い」「正座がつらい」「最近階段が苦手になった」そんなお悩みを感じたら、早めのケアが大切です。
整体で体の歪みを整え、スムーズに動ける軽やかな膝を取り戻しましょう。
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1－11川崎ルフロン6F 608区画
TEL：044-223-8771
Email：info@zerospo-lab.com
URL: http://www.zerospo-lab.com
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