コンディショニングラボ
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内 ６Ｆ
- JR川崎駅徒歩3分川崎ルフロン6階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
コンディショニングラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 14:24:52.0
- 【川崎】腰の痛みの原因
- こんにちは！
コンディショニングラボです！
長時間のデスクワークや立ち仕事、姿勢の崩れなど、腰の痛みを感じる原因は人それぞれですが、共通しているのは「筋肉のバランスの崩れ」と「骨格の歪み」です。
特に、同じ姿勢を続けることで腰回りの筋肉がこわばり、血流が悪くなると、腰の重だるさや痛みが現れやすくなります。さらに、骨盤の歪みや反り腰・猫背といった姿勢不良が加わると、腰椎（腰の骨）への負担が増し、慢性的な腰痛へとつながってしまうのです。整体では、痛みの出ている部分だけでなく、骨盤・股関節・背骨など全身のバランスを整えることを重視します。骨格を正しい位置に戻すことで、筋肉の緊張が自然とゆるみ、腰にかかる負担を軽減できます。また、呼吸や体幹（インナーマッスル）の使い方を整えることで、再発しにくい身体づくりをサポートします。
「朝起きたときに腰が痛い」「座っているとつらい」「動き始めが重い」といった症状を放置しておくと、慢性腰痛や坐骨神経痛に発展することもあります。
早めに身体を整えることで、痛みの根本改善とともに、日常生活のパフォーマンスも向上します。
腰の不調を感じたら、一度整体で身体のバランスを見直し、軽やかに動ける身体を取り戻しましょう。
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1－11川崎ルフロン6F 608区画
TEL：044-223-8771
Email：info@zerospo-lab.com
URL: http://www.zerospo-lab.com
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