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ストレチックス 円山店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-02 10:54:25.0
- お尻の筋肉の役割
・大殿筋の発達で立位で支えられる。
・お尻の筋肉は股関節の動きに働く機能がある。
・座り時間が長く歩いたりする機会が少なくなると筋力が低下しやすい。
お尻というとヒップアップ、引き締まったお尻といった外見のことが気になるかもしれませんが股関節を動かすとても重要な筋肉がある部分です。
トレーニングも大切ですが、まずは日常で使う機会が減らないようにすることを心がけてみましょう。
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投稿者
STRETCHEX 円山店
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