ストレッチセンモンテンストレチックスマルヤマテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区北5条西24丁目1-12 グランドール円山2F
- 東西線「西28丁目駅」より徒歩8分
ストレチックス 円山店のブログ
- 疲労のメカニズム
・疲労を蓄積させないようにストレッチを活用しましょう。
・活性酸素によって細胞が傷つき疲労を起こす原因になる。
・やりがいや達成感が疲労を感じさせないように働くことがある。
●日々の疲れをためないためにストレッチの習慣を。
ストレッチの効果としてよく知られている疲労回復。
疲れるから肩がこるのか、肩かこるから疲れるのか、どちらも正解で人それぞれだとは思います。
肩こり以外にも身体を使い過ぎた負担、動かさなすぎの疲労感は多くあります。
それを回復させるには血流をよくすることがやはり必要と考えられます。
筋肉を柔軟に動かし血流を促して老廃物を取り除きましょう。
また、ストレスのかかる環境で身体も気持ちも疲れているという時にも効果があるものです。
気が付かないうちに呼吸が浅くなったり、肩や背中に力が入ったままであれば交感神経が優位に働きやすい状況が続いています。
交感神経優位の状況から副交感神経に切り替えることができることを身体が忘れないように、心身のケアに有効です。
適切な休みはもちろん、いつもと違う疲れ方などがあれば医療機関に相談することも検討しましょう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#ストレチックス #ストレッチ専門店 #ストレッチ本 #ストレッチ動画
#肩こり #首こり #腰痛 #疲労 #ダイエット #マッサージ #整体
#北海道 #札幌市 #札幌駅 #大通駅 #西11丁目駅 #西18丁目駅 #円山公園駅
#西28丁目駅 #二十四軒駅 #琴似駅
新 規 |
¥4,900
人気No1!【70分】猫背・巻肩に◎筋膜リリース&全身ストレッチ 9800円→4900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
STRETCHEX 円山店
-
●2024-05-21
-
●2024-05-12
-
●2024-05-06
-
●2024-04-29
-
●2024-04-25
ストレチックス 円山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【50分】首肩こり×腰痛に◎肩甲骨はがし&股関節ストレッチ 7800円→3900円 ¥3,900
|
新 規 |
人気No1!【70分】猫背・巻肩に◎筋膜リリース&全身ストレッチ 9800円→4900円 ¥4,900
|
新 規 |
初回限定【ヘッドスパ付60分♪】全身ストレッチ50分+首&頭ほぐし10分4980円 ¥4,980
|
新 規 |
カタい方!しっかり全身伸ばし☆超ストレッチコース100分初回半額 6500円! ¥6,500
|
新 規 |
超・肩コリなら★★マッサージ×肩甲骨はがし&ストレッチ 70分 ¥9800→¥4900 ¥4,900
|
新 規 |
冷え&むくみ解消なら★★下半身重点ストレッチ 70分 ¥9800→¥4900! ¥4,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。