パーソナルトレーニングアンドコンディショニング フィジオヒロシマ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 広島県広島市中区立町2-30 ウツミ屋立町ビルB1F
- 広電立町駅目の前 1FにSMBC日興証券があるビルの地下
フィジオ 広島のブログ
- チョコのダイエット効果
- こんにちは。
フィジオ広島トレーナーの新川です。
ダイエット中、甘いものが食べたくなるという話をよく聞きます。
甘党の方にとってダイエット中のお菓子の制限はかえってストレスになり、痩せづらくなってしまうことも。
ダイエット中でもどうしても甘いものが食べたいという方はぜひ今回のブログを読んでみて下さい。
チョコレートは甘いものの代表的な存在であり、油分や砂糖が多いことからダイエット中避けるべき食べ物とされています。
確かにチョコレートは食べ過ぎてしまうと太る原因となりますが、適度な量であればむしろダイエットにとっていい食べ物でもあるんです。
チョコレートの原料であるカカオにはポリフェノールが豊富に含まれています。
ポリフェノールは抗酸化力が強く、生活習慣病を予防する効果があるので、ダイエットには効果的です。
またチョコレートの苦み成分であるテオブロミンには精神安定に作用するセロトニンの働きを助ける効果があります。
食事制限などで何かとストレスを抱えやすいダイエット中にはもってこいの成分です。
注意したいのは原材料の1番目に砂糖と書いてあるチョコレートです。
これはカカオマスよりも砂糖の含有量が多いため、食べると脂肪がつきやすくなります。
ダイエットにチョコレートを活用するためには原材料の1番目にカカオマスと書かれているもの、つまりハイカカオチョコレートを選びましょう。
食前にハイカカオチョコレートを5グラム(平均1枚分)を食べることで、食事による血糖値の急上昇を防ぐ効果があります。
どうしても甘いものがやめられないという方もそうでない方も、健康のためにぜひハイカカオチョコレートを取り入れてみて下さい。
#スイーツ#お菓子#ダイエット#アンチエイジング#ボディメイク#お腹痩せ#脚痩せ#生活習慣病#抗酸化作用#ハイカカオチョコレート#ストレス#フィジオ#ジム#トレーニング
全 員 |
¥99,000
【2ヶ月集中/口コミ必須】リバウンドしないダイエット(60分×16回)¥99,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![フィジオ 広島 新川 加奈子](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/67/82/C035586782/C035586782.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-12
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(21)
- 2024年2月分(13)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(15)
- 2023年11月分(17)
- 2023年10月分(21)
- 2023年9月分(13)
- 2023年8月分(3)
もっと見る
フィジオ 広島のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【ゴルフの飛距離アップ♪】トレーニング&整体体験90分 ¥6,600→¥1,650 ¥1,650
|
新 規 |
【ゴルフに特化した整体&ストレッチ】初回体験90分 ¥1,650 ¥1,650
|
新 規 |
【口コミ必須】初回ボディケア体験 首肩こり腰痛改善60分¥8,800→¥3,300 ¥3,300
|
新 規 |
【柔軟性UP・美姿勢に♪】初回ストレッチ&整体体験♪ 60分 ¥8,800→¥3,300 ¥3,300
|
新 規 |
【お仕事帰りに♪整体30分ショートコース】隙間時間にピッタリ¥4,400→¥2,750 ¥2,750
|
新 規 |
【特別価格のため口コミ必須】体験トレーニング&整体 90分 ¥6,600→¥1,650 ¥1,650
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。